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營養師曝「月經3階段」菜單，經期超順、一週瘦2公斤！

穎養師來分享給大家月經前、月經中及月經後的飲食菜單，能夠有效降低生理期所帶來的不適，吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲！ 穎養師的 ...

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