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晒晒太阳摄取维生素D - SingHealth

维生素D也被称为“阳光维生素”，许钻美教授建议，在早上7时至9时之间出外走走，让皮肤适度地晒晒太阳约15分钟（肤色较深者，可能需要较长的时间），这对 ...

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