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9成港人維他命D不足！除了曬太陽你要多吃3種食物｜好生活百科

根據調查，九成港人缺乏維他命D，長遠而言會影響骨骼健康！ 日曬15分鐘太陽已足夠. 維他命D最主要的吸收途徑是曬太陽。人體內大部分的維他命D ...

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