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一生受用的療癒補帖：曬太陽、吃香蕉，喚醒快樂荷爾蒙！

幸好我們每個人體內都有一種被稱為「血清素」的物質，他能夠使人放鬆心情、產生快樂的感覺，所以也被稱為「快樂荷爾蒙」。 除了聽首好歌、看本好書，這些行為能讓身體產生 ...

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