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藥到病除：過量攝取維他命增健康風險 - 藥物教育資源中心

維他命 D不但可從奶類食品吸收，身體亦可經皮膚與陽光之間的化學反應得到維他命D（每星期兩至三天、每天約十五分鐘曬太陽已足夠）。不同堅果類如杏仁、榛子 ...

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