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只要10分鐘！適度日曬補維生素D - YouTube

天氣不錯，曬 曬太陽 是好事。大家都知道，曬太陽能讓身體產生維它命Ｄ，有助於鈣質 吸收 。但您知道，什麼時間最適合曬，又一次要曬多久呢？醫師來解答。

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