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[心得] 病態肥胖減重的小小心得PTT推薦- FITNESS

吃快樂餐的時候請開開心心的吃，不要補償節食也不要帶著罪惡感，這會導致暴食節食的惡性循環。 #建立規律運動的習慣任何飲食法在經過一年的執行後， ...

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