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【營養知識】大餐過後很罪惡該怎麼辦？

注意：若你是經常失去控制能力地暴食並感覺極度罪惡，你有可能罹患飲食失調。請儘快找營養師和心理師 ... 一、走走路，幫助消化; 二、早點睡; 三、隔天恢復正常飲食.

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