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暖身運動英文
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CrossFit The Everett Warm-Up動態暖身操 - 山姆伯伯工作坊
動作上,可能每個教練定義上都有點差異,建議大家上文章內附的第二個影片去瀏覽,雖然是英文,但動作說講的滿清楚的。上面動作沒列出來的還有Side Knee ...
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