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暖身目的
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暖身搜尋結果- 教育百科
主運動必要的身體機能,尤其是預先提高心臟和肌肉等運動能力為目的,緩慢伸展運動,以提高肌肉和關節的柔軟性。輕鬆的慢跑提高心跳率,使肌溫上升,以預防運動傷害。暖身 ...
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