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暖身操音樂
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三芝好厝邊-108年銀髮族音樂體適能培訓成果發表(淡水運動中心)
施作時應考量服務對象的種族省籍,先做暖身運動。先選擇自己熟悉和喜歡的歌曲進行使用。中風個案-健康慢走路、月朦朧鳥朦朧等曲目跨種族。曲目內增加有氧、心肺。
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