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天寒入睡「暖氣開太暖」起床頭暈腦脹！專家揭最適合溫度

入睡暖氣不宜調太高. 根據研究建議，臥室的最佳睡眠溫度應維持在攝氏18.3 ... 黃軒醫師說：「溫度並非越高越好，因為剛室內外溫差懸殊太大，反而會神疲 ...

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