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風靡健身圈的普拉提到底是什麼？為何明星網紅都在練？

普拉提 的英文是Pilates，又譯為彼拉提斯，其創造者是一對來自德國的普拉提夫婦，並以他們的姓氏命名了這項運動。普拉提夫婦一共創造了超500個動作，其中 ...

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