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33歲鄭欣宜踢走一個碼！拍片分享12式普拉提蓆上運動20分鐘 ...

3.然後把左腳腳趾輕輕碰在瑜珈墊上，並升回原點。 4.數次後可轉邊，重複動作3次。 注意：肋骨要保持貼近地面，而且做動作時，吸 ...

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