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晨 起 人
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生理時鐘「重開機」 夜貓族變身晨起雲雀
身心專科醫師范樂群說明,人體睡眠受生理時鐘影響,而生理時鐘則與光線有關,當太陽光進入眼睛,會刺激視叉上核,並通知松果體停止分泌褪黑激素,讓人 ...
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