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晨跑早餐ptt
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[問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃
上班前因為時間有限,小跑6K容易變成習慣負擔低, 請問假設是無糖豆漿350cc與兩顆水煮蛋, 空腹跑完洗澡好再吃比較好,還是先吃再跑比較好,
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「晨跑早餐ptt」
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晨跑 時間 PTT