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求是文摘 - 第 66 頁 - Google 圖書結果

要想這樣、清晨醒來先吃水果,各種水果不拘,看你的方便,水果在先可把頭一天消化的食物排泄。老人信守其言,每天晨泳之前先飽餐水果。上午至少兩次如廁,非常順暢; ...

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