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空腹晨泳真的能更好地減肥！？ - 每日頭條

與更輕量的有氧運動跑步相比，游泳天生消耗的體力要大一些，空腹晨跑也是要注意不能運動量過大的。游泳前不吃東西，會造成熱量不足，糖原儲備不足，很容易 ...

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