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晨型人養成計畫！5 個簡單方法，讓你晚上睡得好，早上起得早

建立一個你喜歡做、能讓你起床時一想到就充滿動力的事，做為每天早起的第一個行程，像是喝一杯超棒的手沖咖啡，或是讀一本你喜歡的書，使你對每天的開始都 ...

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