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夜貓族必看！熬夜造成的「 7 大傷害」！專家：「作息不規律

上網聊天、看電視劇、打遊戲、刷臉書、回覆line，都成了看起來非常正當的晚睡理由。 殊不知，長期熬夜、睡眠時間不足及作息不規律，都會對身體造成多種損害！

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