你即將離開本站

並前往https://www.yangtse.com/zncontent/226080.html

到底几点睡才算是熬夜？别纠结了，终于有答案了 - 扬子晚报

只要睡够了、有规律就行. 不过晚睡晚起还是会对身体有影响的. 白天睡觉的时候. 因为光照较强. 温度相对较高等原因. 会影响人体褪黑素等物质分泌.

確定！ 回上一頁

查詢 「晚 睡 晚起 規律」的人也找了：

  1. 晚睡晚起算熬夜嗎
    2.
  2. 晚睡但有睡飽ptt
    3.
  3. 晚睡但有睡飽
    4.
  4. 晚睡晚起dcard
    5.
  5. 晚睡晚起的危害
    6.
  6. 晚睡晚起早睡早起
    7.
  7. 青春期睡不著怎麼辦
    8.
  8. 晚睡晚起健康
    9.