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規律的晚睡晚起和早睡早起有什麼區別嗎？ - GetIt01

睡眠時間一樣長人是分類型的，每個人都不一樣，所以對於一個人晚睡晚起合適，另外一個人就是早睡早起合適。所有一刀切的規律，用在特定的個體，一定是錯的。...

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