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水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要| 減肥| 低熱量

吃水果能減肥，但水果種類和食用份量都要正確，才不會有反效果。有減肥需求的民眾，選擇蘋果、芭樂、奇異果、小番茄、綠棗等水果來減肥，效果較好。

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