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減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂吃對了還會愈吃愈瘦！

芭樂 是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍以上，膳食纖維含量達到4倍以上。大量的膳食纖維可以清潔大腸，幫助身體排除 ...

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