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想減重就不吃晚餐嗎？晚餐可以不吃嗎？到底怎麼吃才更健康！

晚餐. 「我要下定決心開始減肥！！先從不吃晚餐開始吧！！」「等等… 小美，你這樣不行喔～～～」. 「早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐」這句流傳已久的健康格言。

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