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晚餐要吃什麼
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晚餐要「吃的少」該怎麼做?營養師具體告訴你| 聰明飲食
王興國指出,在家吃晚餐容易做到吃少,晚餐前吃水果,而不是晚餐後再吃,在菜餚上桌同時提供切塊水果亦可。主食以粗雜糧或全麥為主,要簡單不要很豐盛, ...
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