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睡前吃東西對身體有負擔嗎？營養師告訴你答案 - World Gym Blog

大家都知道晚上不適合吃太多，可能會有消化不良的問題，也曾經聽說過晚上8點過後不吃東西就會瘦。有些人習慣晚餐吃少一點或是不吃，但是到睡覺前、躺在 ...

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