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晚餐煮什麼湯
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男神營養師體脂狂降20%!小吃店、火鍋減醣快瘦攻略
建議煮好後先喝1∼2碗湯暖胃,在煮肉之前的湯都可以飲用。 接著放蔬菜、玉米、芋頭、冬粉等蔬菜及配料,先吃青菜可增加飽足感,也能避免血糖 ...
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