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[閒聊] 晚餐和健身先後- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

目前看到的資訊是，吃完晚餐後，血液會集中在胃部以進行消化，這時候運動表現會不盡理想。 然後若先健身再吃晚餐，吃晚餐的時間可能要到八點之後，大家好像也不太建議 ...

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