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吃完飯多久可以運動，飯後多久可以運動 - 鯉魚網

1、按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、**操、騎自行車等中度運動，可在飯後一個小時至兩個 ...

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