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飯後半小時，「一忌」「二宜」「三不急」，做到了比同齡人多 ...

飯後，如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時間做有益養生的事， ... 建議吃完早餐後過1 小時再運動） ... 三、晚餐後半小時.

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