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吃飽飯才健身的人多嗎？ - Dcard

如果是要健身或是比較激烈的運動，是建議運動完再吃嗎？還是一樣可以吃飽飯再 ... 吃飽後要間隔多久才能做運動？ ... B1 可是我晚餐不吃會有點睡不著.

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