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間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網

小餐=500卡左右，大概就是普通的晚餐。 ... 體脂真的很低的人，運動時間周圍可以喝BCAA，其他時段不要。 ... 可以去看一下我之前的斷食運動影片.

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