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运动前后到底应该什么时间进食？ - 中国质量新闻网

不管是运动前吃饭还是运动后吃，都是需要间隔一段时间的，不能饭后立即运动，也不能运动后立即吃饭，那样都会对身体健康造成不利影响，这个间隔时间最好在 ...

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