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晚餐吃水果 PTT
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原來常吃這些會掉髮!營養師實測6種食物讓頭髮長回來
成人每天應攝取2~3個拳頭大小的「水果類」,尤其芭樂、柑橘類、奇異果的維生素C含量較高;另外蔬菜類當中的青椒和甜椒也含有豐富的維生素C。 抽菸、壓力大、容易緊張…等 ...
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「晚餐吃水果 PTT」
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晚餐只吃水果