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每天不吃晚饭可以长期减肥吗？ 知乎簡- 不吃晚餐減肥ptt

不吃晚餐減肥ptt 而且，千萬不要為了在短時間內達到減重效果，「只吃早餐午餐、不吃晚餐」，或者「只吃水果或蔬菜」，這些都是不正確的減重飲食觀念。 晚餐定要吃!

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  1. 晚餐只吃水果
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