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還在不吃晚餐挨餓減肥？營養師公開「選食材2大訣竅」安心吃 ...

執行減重的人常靠節食來鏟肉，有專家建議「早餐吃得像皇帝，晚餐如乞丐」，既然早餐不能省，就有人選擇跳過晚餐來減重，以為可以少吃一餐減少熱量的攝取，這樣的方式真 ...

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