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減肥晚餐外食怎麼吃不怕胖？營養師建議「水餃不超過十顆

如果你在減脂期又想吃火鍋，那主食選擇「海鮮」絕對不會錯，蝦類、魚類與甲殼類都是兼具營養、低脂與低熱量的主餐，盡量少選五花肉。 減肥晚餐外食 ...

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