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晚餐吃什麼
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晚餐一般吃什麼比較好? - 雅瑪知識
清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意選擇脂肪少、易消化的食物,且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩,消耗不掉的脂肪就會在體內堆積,造成肥胖,影響健康。晚餐最好 ...
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