你即將離開本站

並前往https://www.readthis.one/post12097671073663

別再吃這三種晚餐了，沒營養、容易發胖，還會誘發腸胃疾病

正常的晚餐應該是「少而精」，盡量以清淡的蔬菜、薯類、粗糧粥為主，避免吃過於油膩辛辣的食物，這樣晚上睡覺休息的時候才不會覺得腸胃不舒服。

確定！ 回上一頁

查詢 「晚餐吃什麼營養」的人也找了：

  1. 晚餐吃什麼健康
    2.
  2. 晚餐吃什麼推薦
    3.
  3. 晚餐建議吃什麼
    4.
  4. 晚餐吃什麼好
    5.
  5. 營養晚餐食譜
    6.
  6. 健康晚餐外食
    7.
  7. 晚餐可以吃什麼
    8.
  8. 健康晚餐食譜
    9.