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【365愛養生】5種適合晚餐吃的食物

既要飽腹又要避免熱量過多,可選擇高營養低熱量的食物,就來跟大家分享一下~~1.蜂蜜:有美容養顏的效果,也能促進腸道的蠕動。2.牛奶:睡前喝一杯牛奶有助睡眠,含有乳清蛋白 ...

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