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晚餐吃什麼營養
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晚餐吃什麼?不減醣、吃碳水也能營養均衡!來碗雜穀飯!
其實只要搭配多樣性的食材,以雜糧取代部分的碳水主食,不減醣還能補充膳食纖維,攝取更豐富的維他命與礦物質。來看看晚餐可以煮些什麼來吃吧!
確定!
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