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專家的養胃建議：早晚餐內容、時間「反著吃」 | 聰明飲食| 養生

2019年11月28日 — 早餐吃得像國王，晚餐吃得像乞丐。”這個說法你可能聽說過， ... 這類食物營養豐富，在提供優質蛋白質的同時增加飽腹感，讓你不至於11點就餓肚子。

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