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晚餐太晚吃，小心埋下糖尿病隱憂！防血糖飆升這時間前吃完最好

晚餐 太晚吃：第一個因素在於吃晚餐的時間越拉越晚，關於這點第五章會有說明。 就我的論點而言，我認為預防及改善糖尿病最重要的是，晚餐應該在晚上7點 ...

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