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晚餐越晚吃越好？名醫列3優點：有助生長激素 - 東森新聞

醫師認為晚餐越晚吃甚至睡前才吃，可以讓睡眠品質更好，人體有了飽足感，隔天起床也就不會餓，醫師表示通常吃飽後會昏昏 ... 躺下就秒睡好健康？

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