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晚上六點以後禁食能減肥？醫師揭開省掉晚餐的3個「恐怖後果」

台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，少吃、多動是健康減重基本原則，而想要維持減重不復胖，不僅早、午、晚餐都要吃，且要定時、減量、規律運動，以及 ...

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