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「不吃晚餐減肥PTT」懶人包資訊整理(6)
噢不要只吃麵包或餅乾等澱粉類,可以多加一片起司如果沒時間吃完整早餐,至少也要喝豆漿或牛奶,千萬不要不吃晚餐也要提早吃,盡量在18:30 ... ,我也是一輩子勵行減肥的 ...
確定!
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