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晚餐只吃水果ptt
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[心得] 從70到58!! | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
是真的完全不吃,晚上六點我就吃晚餐,然後到睡前,除了喝水以外就什麼也不吃了。 ... 也可以自己在家裡水煮食物吃,有的時候也可以多吃ㄧ些水果。 現在,我的體重是58 ...
確定!
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