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Re: [問題] 真的不能不吃澱粉嗎? - fitness | PTT消費區

... 胖到78左右: 後來我就改用低澱粉方法不要完全不吃只不過是減量: 但晚餐就真的避免澱粉類吃青菜魚肉蛋喝湯之類的: 也不特別強迫自己這個不能吃那個不能吃就慢慢減肥 ...

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