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[討論] 減肥就絕對不能碰精緻澱粉嗎？

最近小妹正在減肥，每天基代約攝取1300左右，但近來碰到一個問題，前一陣子減肥時，每天中午都吃2份雞胸肉，晚餐則吃蕃薯+蔬菜+堅果等，就是非常健康 ...

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